目の前の数字に踊らされてませんか？

体脂肪率が高くて悩んでいる方が多いですが、、、

そもそも体脂肪率って率ですよ？
筋肉量が少ないと自然と体脂肪率は上がりますよね？

体重や体脂肪率を減らすために、
食事を減らすと筋肉量が落ちていきます

という事はさらに体脂肪率が増えそうじゃないですか？

食事だけでなんとかしようとすると、
大きい丸が小さい丸になるだけなので、
見た目は変わらないかもです
　
それを解決するためにトレーナーがいるんです
正しくダイエットをしたい方は些細な事でもご相談くださいね