2022年6月– date –

イベントやりまーす♪ e3の会員様以外でも参加できます #Repost @e3_ehime with @use.repost ・・・ ．⠀ AgingcareE37月のイベントのお知らせ 7/16(土)～7/18(月)の3日間でイベントを行います 姿勢改善ストレッチ、ZUMBAは男女参加できます その他のイベン...

体脂肪率が高くて悩んでいる方が多いですが、、、 そもそも体脂肪率って率ですよ？筋肉量が少ないと自然と体脂肪率は上がりますよね？ 体重や体脂肪率を減らすために、食事を減らすと筋肉量が落ちていきます という事はさらに体脂肪率が増えそうじゃないで...

もうすぐ梅雨ですねー 梅雨になると高温多湿や気圧の変化などで 自律神経は大忙しになるんです そうすると、 身体がだるい、疲れやすい、めまい、頭痛、足のむくみ、だるい、食欲がなくなるなど、やる気が出ない、憂鬱など心の問題が出てくる場合もありま...