Staff Introduction
トレーナー紹介
近藤幸志郎
Koshiro Kondo
1986年1月19日生まれ
2009-2012 愛媛マンダリンパイレーツ(2011年キャプテン)
2017年愛媛国体出場(軟式野球)
2017-2019 南海放送サタデリ レギュラー出演
2015-2017 ストレッチ専門店BODY-JOHNT店長 年間2000セッション
2017-2021 P・SPO24 湯渡店店長 チーフインストラクター P・STRETCH統括店長
2020年 愛媛オレンジバイキングス トレーナー
保有資格:柔道整復師(医療系国家資格)
Service
サービス
01
パーソナルトレーニング
Personal Training
独立リーグで野球選手として活躍していた実績、柔道整復師としての専門的知見、大手ジムでの店長経験などベースに、これまで1000名を超える方々の体を仕上げてきました。
ひとりひとりの身体と想いと生活スタイルに寄り添いながら、一緒に理想の身体を目指して進んでいきましょう。
一般の方はもちろん、プロとして活躍されている方、アスリートの皆様も歓迎しています。
02
ボディメンテナンス
Body Maintenance
体の歪みやずれなどを直さないままトレーニングをしても、逆に体を痛めてしまったり、本来筋肉をつけたい箇所に効率的につかないケースがあります。トレーニングをするだけでなく、当ジムではメンテナンスとセットでボディメイクしていくことを推奨しております。柔道整復師の資格を保有していますので、安心してメンテナンスを任せていただけたらと思います。
一般的に体を大きくするイメージのあるトレーニングですが、インナーマッスルやしなやかで美しい体づくりにも必要で、当ジムではトータルケアでボディメイクしていきます。
03
栄養指導
Nutritional guidance トレーニングだけでも効果は実感いただけると思いますが、栄養管理も併せて行うことでより効果的に理想の体を手に入れることが可能です。
筋肉や美しい体づくりに必要な栄養素や生活習慣の見直しなどもサポート可能です。
Trial Menu
初回お試しメニュー
お申込みの流れ
50分体験コース 5,500円
②初回カウンセリング
お客様ひとりひとりの悩み、目標をお聞きし、トレーニングの方針を決めていきます。ご希望の時間内でトレーニングの量とメンテナンスのバランスを決めていくと同時に、希望があれば、日常の活動量、睡眠時間などに併せて食事やカロリーを決めるなどの栄養指導も行います。
③姿勢のチェックと評価
こういう姿勢だからここが弱くなって痛みが出ている、この部分が太ってしまっている、そういうところをしっかりと認識してもらいます。
そこをケアするプランを相談させていただき、効果的に理想とする体を作るためのお手伝いをします。
鏡の前でご自身を見ていただき、写真を撮らせていただきます。（後日ご自身の確認用として）
マーカーをつけて、体の傾きやゆがみを見つけていきます。
④トレーニング
マットでのインナーマッスルのトレーニング、マルチラックでの加重トレーニングなど１００種類を超えるトレーニングの中から、最適なトレーニングプランを作成していきます。
運動経験が浅い方、ブランクが大きい方、初めてトレーニングをする方でも無理なく始められます。
⑤施術
柔道整復師の資格を保有。
頭蓋骨調整、整体、カッピング、筋膜リリース、アロマコンディショニングなど、お身体の状態に合わせてアプローチしていきます。
痛みや歪みに対する治療も行っております。
Q&A
Q、着替える場所ありますか？
鍵がかけられる部屋がありますので、そちらで着替えていただけます。
Q、シャワールームはありますか？
シャワールームはありませんが、運動後そのまま仕事や食事にいけるように、消臭スプレーや汗拭きシートをご用意しております。
Q、何を持っていけばいいですか？
動ける服装があれば大丈夫です。足裏の感覚を大切にしている関係で、室内靴も不要です。
裸足が気になる方は靴をお持ちください。
Q、運動経験はないんですが大丈夫ですか？
どなたでも大丈夫です。当ジムではカウンセリングを行い、お客さまに最適なトレーニング内容をカスタマイズしています。
そのため、どなたでも安心してお越しください。
Q、どれくらいで効果出ますか？
個人差はありますが、一般的に体が変わるためには3ヶ月ほど必要だと言われています。
週何回、何時間来るかによっても変わりますが、じっくり体を変えていくという意味では最低でも1ヶ月ほどは必要だと思います。
ただし、トレーニングの強度や食事制限も合わせることで、数週間で効果を実感している方も多数いらっしゃいます。
ACCESS
アクセス
COLORS Fit
〒790-0921
愛媛県松山市福音寺町535-1
TEL：070-8999-4184
伊予鉄郊外電車 横河原線 福音寺駅より徒歩3分〜5分
